Alimentação e candidíase

Posted by Riozinho on sexta-feira, setembro 28, 2012 · Leave a Comment

Alimentação e candidíase

A candidíase é uma infecção resultante do crescimento excessivo do fungo cândida e pode aparecer em qualquer parte do corpo. A cândida é encontrada no tubo gastrointestinal em 20% a 80% da população adulta saudável. Ela provoca uma doença conhecida como candidíase que geralmente aparece na cavidade bucal ou órgãos genitais, mais comum em mulheres. Porém ela só se manifesta quando nosso corpo está desequilibrado, ou seja, quando nossa flora intestinal não está saudável e nosso sistema imunológico está “fraco”, seja por doenças ou por uma má alimentação. O tratamento com remédios e produtos farmacêuticos é eficaz para combater os sintomas da doença, mas não impede o reaparecimento da doença porque não toma em conta a causa.
A melhor forma de evitar a candidíase recorrente é através do fortalecimento do sistema imunológico e cuidar da flora intestinal.

Para manter o equilíbrio, você pode:

fazer 6 pequenas refeições ao longo do dia
tomar Yakult diariamente antes de dormir (lactobacilos)
utilizar orégano nas refeições e em forma de chá (ajuda com os fungos)
usar alimentos que ajudam no sistema imunológico como cúrcuma, frutas, verduras, legumes, de preferência crus
utilizar leite de coco ou óleo de coco, ele é rico em ácido caprílico e é muito utilizado para tratar fungos
consumir alho nas preparações
tomar água ao longo do dia

Evitar:

alimentos ricos em carboidratos simples (açúcar) e fermentos como pães, doces, bolos (os fungos e bactérias ruins do intestino adoram açúcar)
frituras e alimentos gordurosos
amendoin, castanhas, levedo de cerveja e condimentos a granel
bebidas alcoólicas (destroem nossa flora intestinal)

Tatiane Melo
Nutricionista CRN 2439
(48) 9623-0731
http://nutricionista-tatianemelo.blogspot.com