A importância da vitamina C nos cosméticos
A importância da vitamina C nos cosméticos
Fumar, beber, comer doces e frituras em excesso e tomar sol sem proteção: esses (maus) hábitos fazem com que o organismo produza moléculas responsáveis pelo envelhecimento precoce, os tão falados radicais livres.
Para combatê-los, a vitamina C é uma poderosa aliada. Em peles jovens ela e o filtro solar já são suficientes para manter a saúde do rosto em dia.
O organismo não é capaz de sintetizar a vitamina C e quando falta na nutrição provoca carência no organismo.
A vitamina C é um poderoso antioxidante e combate os radicais livres. A vitamina deve ser ingerida diariamente, pois não é armazenada no organismo e é destruída pelo calor. A dose diária recomendada é de 60 gramas.
A vitamina C utilizada como cosmético ajuda na hidratação e na produção de substâcias que agem na renovação da pele. Tem poder antioxidante, estimulando a eliminação de radicais livres – que são moléculas que causam danos às células e aceleram o processo de envelhecimento. Ela também atua na produção de colágeno, essencial em tratamentos de rejuvenescimento.
É indicada para pessoas que apresentam linhas de expressão, rugas e outros danos causados pela exposição solar. É indicada também para todos os tipos de pele e todas as idades, podendo ainda ser substituta dos ácidos pois ela não causa manchas.
Vamos recapitular os efeitos da vitamina C nos cosméticos:
* Protege a pele do sol, prevenindo o fotoenvelhecimento (manchas, rugas, desidratação) e pode ser uma das coadjuvantes no seu tratamento;
* Não provoca irritação ou avermelhamento como os ácidos, além de poder ser usada durante o dia;
* Estimula a produção de colágeno, diminuindo rugas finas e flacidez leve;
* Quando em quantidades adequadas pode clarear manchas leves.
Mas apesar de todos estes efeitos a duração do seu princípio ativo é curta. A concentração ideal para conseguir estes efeitos estaria entre 5% – 10%. O melhor “ativo” é próprio ácido ascórbico (vitamina C) sendo que o ph tem que permanecer baixo, para evitar mudanças na característica da vitamina.
Esteticista Vanessa Luzardo Maciel
vanessaluzardo@gmail.com
www.espacosemprebella.blogspot.com
Começa a briga na Praia do Bispo
Começa a briga na Praia do Bispo
Show de surfe e atividades socioambientais marcaram este sábado de muito sol e calor em Balneário de Barra do Sul
Começou neste sábado de muito sol e calor, em Balneário de Barra do Sul, a terceira etapa do Circuito Catarinense Oceano de Surf Amador 2013, reunindo a participação de 144 surfistas de todo estado, na briga pela liderança do ranking da Fecasurf.
As condições do mar neste sábado começaram boas, com ondas na faixa de um metro, mas no decorrer do dia com a chegada do vento sul forte, o mar ficou bem mexido, prejudicando a formação das ondas e obrigando os atletas a prestar muita atenção na escolha das melhores ondas.
Além de muito surfe, o sábado também foi marcado por várias atividades ligadas a preservação do meio ambiente. O Projeto Keep The Ocean Blue reuniu aproximadamente 30 crianças que participam do programa Serviço de Convivência e Fortalecimento de Vínculos, o antigo PETI (Programa de Erradicação do Trabalho Infantil), para conscientizar a molecada da importância para a preservação de nosso meio ambiente. As crianças participaram de um mutirão de retirada do lixo das areias da Praia do Bispo que resultou em mais de 200 quilos de lixo.
Na sequência a molecada curtiu e aprendeu a construir uma prancha de garrafas pet com o pessoal do Projeto Prancha Ecológica. Este projeto também é uma excelente ferramenta de conscientização e inclusão no esporte, pois as pessoas que não podem comprar uma prancha de surfe nova ou convencional podem construir a prancha ecológica, que é muito fácil de fazer, usa materiais recicláveis e tem um custo baixíssimo, além de preservar o planeta.
A Skull Surf Boards também proporcionou um momento bem legal para molecada, trazendo direto da fábrica em Floripa, o artista argentino Diego para mostrar suas habilidades com pinturas, desenhando e colorindo as pranchas da competição ao vivo e a cores. E pra finalizar, depois de tanta atividade, as crianças saborearam um delicioso cachorro quente com suco, oferecido pela Fecasurf e pela Oceano.
Os melhores resultados deste primeiro dia de competições foram do atleta Ezequiel Gaya, na categoria Open, fazendo a maior nota de 8,00 pontos e também o maior somatório com 13,50 pontos.
Neste Domingo a competição inicia as 08:00 horas na Praia do Bispo e todos estão convidados a prestigiar os melhores surfistas do estado em ação nas grandes finais que começam as 14:00 horas com previsão de término do evento com a premiação para as 16:30 horas.
O Circuito Catarinense Oceano de Surf Amador 2013 é apresentado Arnette e tem o patrocínio da Oceano, Mormaii, Skull Surf Boards, Dalila Têxtil, o co-patrocínio do Governo do Estado de Santa Catarina, através da Secretaria de Turismo, Cultura e Esporte,Fundesporte, Prefeitura Municipal de Balneário de Barra do Sul, Câmara Municipal de Balneário de Barra do Sul, Secretaria de Esporte e Turismo de Balneário de Barra do Sul, o apoio do Hotel Bandeirantes, Cia Wax, Pizzaria Don Jean e Restaurante do Chico, a divulgação do Site Waves, Jornal Drop, Solto, e a realização é da Federação Catarinense de Surf e Associação de Surf de Balneário de Barra do Sul.
Líderes do Ranking Catarinense Fecasurf 2013
- Open – Fábio Carvalho 3458 pontos
- Júnior – Luan Wood 3600pontos
- Mirim – Gustavo Ramos 3800 pontos
- Iniciantes – Matheus Herdy 4000 pontos
- Infantil – Matheus Herdy 4000 pontos
- Feminina – Marina Resende 3458 pontos
- D.Auditivos – Sérgio Renato 3620 pontos
- Máster – Álvaro Bacana 3458 pontos
Somos Tão Jovens
Então me abraça forte e diz mais uma vez que já estamos distantes de tudo, temos nosso próprio tempo.
Em primeiro lugar quero pedir desculpas pela demora do post, é que sempre procuro colocar aqui algo com conteúdo e não simplesmente jogar uma informação na coluna, estou preparando uma matéria que devo postar esta semana, mas hoje tive o grande prazer de ir ao cinema e é sobre isso que vou contar agora.
No dia 3 de julho de 2012 eu escrevi aqui na minha coluna sobre a estreia do filme “Somos Tão Jovens”, esta mesma estreia que estava prevista para 11 de outubro acabou acontecendo somente agora dia 03 de maio.
Hoje eu resolvi ir ao cinema assistir ao filme e o que posso contar a vocês é que vale muito a pena.
Óbvio que por se tratar de uma obra cinematográfica temos que dar o direito a licença poética e abrir espaço para as situações em que se imagina o que o personagem realmente fez naquela cena, porém posso afirmar que fui transportado para uma época em que o Rock tinha corpo, alma, mente e vida própria, enquanto todos achavam que no início da década de 80 o Punk Rock vindo lá de Londres da turma de um tal de Sid Vicious era a onda do momento, Brasília se adaptava e começava a ditar regras com a Legião Urbana, Capital Inicial e Plebe Rude.
O filme conta a adolescência de Renato Manfredini Jr, ou seja, Renato Russo, todos seus anseios, vícios, alegrias, tristezas, a formação e início do Aborto Elétrico e tudo que rolou antes da Legião Urbana.
As músicas do filme foram todas interpretadas pelo ator Thiago Mendonça que aprendeu violão e baixo para interpretar o personagem e a sua aparência física ficou muito semelhante a Renato Russo.
Não posso me aprofundar muito, pois contaria partes do filme que conta com cenas lindíssimas de amor, carinho, amizade e muito rock ‘n roll.
Se você ainda não assistiu, não perca tempo, vá imediatamente e se tiver um adolescente na sua casa leve junto, um pouco de cultura musical nunca faz mal.
Abaixo o trailer oficial do filme para deixa um pouco de água na boca.
Enjoy!!!
Luciano Mazim
http://www.facebook.com/luciano.mazim
lucianomazim@hotmail.com
(051) 8407.6666
A Lua Mingua em Peixes – Dê Asas a sua Imaginação
Homem Não Chora
Homem Não Chora
Enxugue as lágrimas menino, homem não chora! Essa frase lhe soa familiar?
Atendo homens no consultório, os quais procuram a clínica por apresentaram disfunção sexual. Perda da ereção ou dificuldades em mantê-la, ejaculação precoce e perda da libido compõe as queixas por mim atendidas. Algumas falas me chamam a atenção por serem recorrentes na maioria dos casos.
Frases como: – “Sou um fracasso”, – “Mal consigo satisfazer uma mulher”, nos casos de perda de ereção e ejaculação precoce, trazem-me a sensação de um sofrimento silencioso. Afinal, o Homem, com “H” maiúsculo, não falha e sempre dá conta do recado. Pois é, o homem não chora e sofre em silêncio. Ele olha, muitas vezes, a si mesmo como uma máquina. Ele tem grandes dificuldades de recorrer à ajuda. Em muitos casos, ele teme que, em estando uma das peças com desgaste e funcionando mal, a máquina inteira esteja comprometida.
Tratando-se de dificuldades de ereção, a média de tempo que um homem leva para procurar um especialista está em torno de três anos, nunca sendo inferior a 1,5 ano. Estudos indicam que a perda de ereção é preditiva de outras patologias, tais como: diabetes, hipertensão e cardiopatias. Pouquíssimos homens sabem disso e uma minoria acessa a rede de atenção básica à saúde para exames periódicos. Na realidade, a grande maioria dos homens, quando precisa de cuidados, é atendida em estados mais avançados de doenças nas emergências de hospitais, simplesmente por falta de prevenção.
Se o homem deve derramar ou não suas lágrimas, não vem ao caso. A questão está muito além disso. Em geral, a postura do homem é a do guerreiro inabalável e acaba por reduzir a sua expectativa de vida em dois a quatro anos em relação às mulheres. Quiçá, o homem repense a si mesmo e entenda que prevenção, cuidados consigo e menor exposição a riscos não o tornam menos homem, pelo contrário podem trazer-lhe mais qualidade de vida e longevidade.
por Dennis SHG Meneses – CRP 12/09809
Psicólogo de Abordagem Gestáltica da Clínica Ictus Homem de Florianópolis -
Dúvidas, entre em contato: psicologo@ictushomem.com.br
Membro da Equipe da Semana do Homem em Florianópolis
